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音乐欣赏和健康有关吗？毫无疑问！人类哪种活动与健康无关呢？
发烧友最在乎的是听力。建议金耳朵们快去卖份保险吧。我不是专家，但是我很健康，听力也很好。正在享受音乐给我带来的欢乐，以及人生的其他欢乐。 但是也有后悔----注重健康的年龄太晚。现在的概念是---从在娘胎里开始，现在就开始比不开始好。在此愿和大家分享，同乐乐！
我的经验是：
1，整体的身心健康。题目太大，慢慢啃吧。但肯定地说，可以像某位发烧友期望的那样，会有至少十几，二十多年更长的音乐享受。当然不止音乐的享受喔！
2，身体的健康。最重要的当然是心脏功能的健康，重要的先说吧。懒得码字，就转一篇给大家：
听力与心脏衰退
听力减退、耳背，一般被认为是神经衰弱、年纪大、耳朵不好使，其实听力减退还可能与心血管疾病有联系。耳与心血管系统之间存在着密切的生理联系，耳与心血管系统的神经分布部位，在大脑和脊髓等处相同或相近。人体在心血管致病因素的影响下，往往使耳蜗早于心肌出现病理改变，并损害耳蜗的功能，引起耳鸣、听力下降。另外，神经细胞对缺氧的耐受力极差，如听神经完全缺氧超过一分钟，就会出现不可逆转的病理损害。而营养听神经的血管极小，当出现动脉血管硬化或血液黏度增高等病变时，很容易造成血管腔狭窄或血流减慢，甚至造成血管闭塞，从而导致听神经的损害，使其功能下降或丧失，这样就可出现非耳源性耳鸣症状，甚至出现耳聋。因此，中年以后的人，若出现耳鸣及耳聋症状，应及时去医院就医。在检查五官科的同时，还要对心血管系统进行相关检查。[3]
3，音量尽可能开小（特别是耳机发烧友）。慢慢来，不容易做到。
4，让耳朵休息一个星期（几天也行）。这是我最立竿见影，也是最省事儿的器材升级方法！
5，平时尽可能地避免噪音。最好的方法------耳塞
6，说话尽量小声。别怕人家说你装B！保护听力要紧。
7，不发脾气。
8，请大家补充----
[ 本帖最后由 Lao骚 于 2010-5-6 00:38 编辑 ] | 
发表于 2010-5-5 23:38:55
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