耳机俱乐部的同志们应特别注意保护听力的问题

小白

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近期听到不止一个朋友和网友告诉我，他们觉得长期使用耳机特别是入耳式耳塞后，渐觉听力在下降。这真不是好消息。我不希望“耳机俱乐部”的烧友、耳机发烧友们，到了中老年，甚至还没到中老年，就已归入听力障碍的一族。在这里想特别提醒大家，用耳机听音，特别是用入耳式耳塞听音，请千万注意听音时间和音量，以保护听力。

最为安全的做法，是在安静的环境中使用耳机。特别是开放式耳机，尽量不要在嘈杂环境中使用，否则会不自觉地开大音量，以盖过环境噪声，这样会增大耳机的聆听音量，对耳朵的伤害是很大的。

按理说，在比较嘈杂的环境中，应使用带隔音效果的入耳式耳塞（或封闭式耳机），会比使用不隔音的开放式耳机更保护双耳，但在实际上，现在的很多入耳式耳塞往往设计得低频很猛，这样假如不注意聆听音量，那么过强的低频能量在封闭的耳道内，会对鼓膜形成一定伤害性的冲击。从这个角度看，开放式耳机由于不封闭耳道，即使低频较强，对鼓膜的伤害也是较轻的。

所以用耳机听音，最安全、最保护听力的做法，是在安静的环境中，使用开放式耳机。而最容易对听力造成伤害的，则是：1）在嘈杂的环境中使用开放式耳机；2）使用低频较猛的入耳式耳塞。

anle123

这个贴写得好！有条件还是听喇叭

alexchui

还好早就放弃了入耳，
但是帝都的环境确实很难安静啊，外面的马路很吵

爱听音乐的小孩

原来有个入耳

后来发现在外面听不见汽车喇叭声音，比较危险，基本已经闲置不用了

话说，音箱声音开大，长期听会不会有内伤？

damolang

要长久还是要痛快，个人自己选吧

小白

按理说，对耳朵安全的聆听音量，判断的标准是：在佩戴开放式耳机听音时，还能听到周围的声音，比如周围人说话的声音。但实际上，大多数人会觉得这样的听音音量是太轻了，用这样的音量去听耳机，大多数人会觉得“不够响”，特别是对注重音效的发烧友来说，会觉得“不够刺激”。

所以这时就有一个“要音效、要刺激”还是“要保护听力”的问题。我注意过，耳机发烧友之间，各人的听音音量是很不同的，有些人习惯于以很大的音量聆听，比如大家是否还记得在某次上海耳机聚会上，那位把Stax静电耳机当喇叭使唤的烧友？他并不是故意要摧残耳机，而是他的习惯听音音量就是很大的。还有些人则习惯于以较低的音量来听，比如我熟悉的“快乐小猪”童鞋。

耳朵和人的很多器官一样，用得越猛，则你可以享用它的“寿命”越短。好比泰拳非常激烈和刺激，但泰拳手就平均只能活四十岁，打太极拳非常平和与“不过瘾”，但却可以帮助人健康长寿。在刺激和寿命之间，每个人可以自己做一个选择。

[ 本帖最后由 小白 于 2012-5-12 20:53 编辑 ]

Phi

学习了
耳朵是发烧的本钱

iverson

听耳机导致耳鸣的路过

小白

另一个有影响的因素，是耳机/耳塞的具体素质和声音特征。一般来说，失真越大的耳机系统，对耳朵伤害也是越大的，失真越微小的系统，则对听力伤害越轻。从这个角度看，尽量用声音品质高一些、失真度低一些、档次高一些的耳机系统，是对保护听力有正面意义的。

耳机/耳塞的声音特征，也是一个影响因素，特别是低频特征。前面说了，假如是低频很猛的入耳式耳塞，对耳朵的损害是显而易见的。类似地，低音很猛的封闭式耳机，同样有这个问题，因为它和入耳式耳塞类似，是封闭耳道的，这样低频能量“泄”不出去，在人的耳道这一封闭空间内，会对鼓膜造成明显的冲击和压力。

我个人一直比较青睐开放式耳机。不仅声音容易做得开放而自然，没有封闭式耳机常见的音染，而且低频也不易轰头，对鼓膜的冲击是较轻的。

幻觉

其实不光是耳机，聆听音箱如果不控制好合理的音量一样对耳朵有伤害，特别是使用号角类扬声器的，我有玩双18寸加号角的朋友就跟我抱怨耳朵会经常痛。。。
  另外在听音响过程中长时间坐着也是极不可取的！这样容易患上颈椎腰椎类疾病，决非危言耸听！如果因为年轻便忽视这些问题那么随着年龄增长痛楚便渐渐会来与你纠缠了。

psman

养成良好的听音习惯，保护好听力。

Guy

感觉危害最大的是在走路的时候听耳机，风与耳机线摩擦的噪音使得必须将音量开大。

standalone

曾经dt990听耳鸣的飘过，现在再也不用高解析低音猛的耳机啦。

qianqian

年过30听力就会衰减……

chen0706

以前耳机烧度比较高的时候经常做辨听，几轮下来耳朵就不行了。
后来耳机烧度降下来，音乐烧度上去了，常常一听就是10个小时，曾经把耳朵听出血。（其实真相是，把耳朵听得很痒很难受，就用手指进去抠，把耳道抠出血了。）
现在给自己定了几个原则：
1.出门绝对不听音乐；
2.如果旁边没有人的话，尽量听音箱，耳机一次不超过半个小时；
3.不做反复的辨听和盲听。